따뜻한 성질의 음식과 차가운 성질의 음식
따뜻한 성질의 음식과 차가운 성질의 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸은 어떤 음식을 먹냐에 따라 반응이 다르게 나타납니다. 어떤 음식은 몸을 따뜻하게 하고, 어떤 음식은 열을 내려 차갑게 만듭니다. 이러한 개념은 한의학에서 중요한 부분을 차지하며, 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 따뜻한 성질의 음식과 차가운 성질의 음식에 대해 자세히 알아보고, 체질에 맞는 식단을 어떻게 구성하면 좋을지 살펴보겠습니다.따뜻한 성질의 음식이란?몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 돕는 음식입니다. 특히 손발이 차거나 소화가 잘되지 않는 사람에게 유익합니다.따뜻한 성질의 음식 종류곡류: 찹쌀, 현미, 수수육류: 닭고기, 양고기, 소고기해산물: 새우, 장어, 홍합채소: 마늘, 양파, 부추, 생강, 고추..
2025. 2. 2.
