당뇨병 초기 증상1 당뇨병 초기 증상 | 좋은 음식 | 정상 수치 당뇨병은 초기에 특별한 증상이 없거나 가볍게 지나가는 경우가 많아 방치하기 쉽습니다. 하지만 조기에 발견하여 식습관과 생활 습관을 개선하면 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 혈당이 정상 수치를 초과하면 몸에 다양한 변화가 나타나므로, 초기 증상을 정확히 알고 신속하게 대응하는 것이 중요합니다. 저도 가족력이 있어 정기적으로 혈당을 체크하고 있으며, 한때 공복 혈당이 110mg/dL을 넘으면서 전단계(내당능 장애) 진단을 받았습니다. 이후 식단 조절과 운동을 병행하면서 혈당을 정상 범위로 조절할 수 있었습니다. 이번 글에서는 이 병의 초기 증상, 정상 혈당 수치, 혈당 조절에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 관리 방법까지 상세하게 정리해드리겠습니다. 혈당 관리가 필요한 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
